صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این هوا، لازم است به تجهیزات کافی تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد قواعد صخره نوردی|.
:ضمن:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای تمرین.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.
خوب است که بارا یک دوست از: مقالات, ما به شما یه راهنمای تمام برای پایان سنگ نوردی دیدن صفحه اصلی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت نیرو عظیم
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مرتب و استعداد زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع دیواره و استفاده ابزار کارآمد
هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم نقش بسیار دارند.